11月18日（月）第6回生きるチカラ講座

テーマは『食べて変わる私たちの心と体』

講師：成田るみ子先生

「食べること」は心とからだの健康を守るためにすごく大切ですよね～！

バランスよく食べること、食べ方、タイミングなど様々な要素があります。

日々を健やかに、ストレスフリーで過ごしていくために「食べること」の大切さを

改めて学んでいきましょう！

秋田キャンパスは来春から新しいコースとして

「調理・食育ウエルネスコース」もスタートします。

現在「食」に関する学びや仕事は様々なかたちで広がって発展していっています。

また秋田県は素晴らしい食材や食文化もあります。

講師：管理栄養士　菊地和子先生

　　：健康食育シニアマスター　成田るみ子先生

他、秋田キャッスルホテルさんの協力も頂きながら調理や食について学ぶコースです。

  三人の子育ての経験を元に 食の楽しさと大切さ、

そして子供から大人まで元気で若々しくキレイを実現できる

簡単な料理法を伝える活動をしています 。

『ヨガ』と『食』からのアプローチで「秋田県を幸福度No.１にする」を掲げ、

一人でも多くの方と繋がり、その人本来の在り方で幸せになることが出来るよう

サポートさせて頂きます 。

健康食育シニアマスター

食アスリートシニアインストラクター

食べるファスティングサポーター

バクティヨガインストラクター

  時々シャンソン歌手